Comecei a dieta dos pontos! Já tinha feito essa dieta antes junto a atividade física e estava emagrecendo mesmo! Tinha perdido 5 kilos. Mais não continuei por problemas emocionais e acabei comendo muito novamente e deixei de fazer atividade física, dai engordei tudo de novo. Voltei a fazer a dieta, porque ela funciona mesmo, e é diferente de todas que já vi! Não tem restrição de nenhum alimento! A atriz Carolina Dickman fez a dieta das notas que é idêntica a dos pontos e emagreceu 30 quilos. veja: http://corpoacorpo.uol.com.br/dieta/dieta-das-famosas/carol-dieckmann-perdeu-30-kilos-com-a-dieta-nota-10-veja-o-cardapio/1801
A dieta dos pontos, o invés de você controlar as calorias, você passa a controlar os pontos. Nessa dieta você pode comer o que quiser, lógico que de acordo com a quantidade de pontos diário que é calculado de acordo com o peso, altura e o metabolismo de cada pessoa. Descubra seu limite de pontos aqui: http://saude.abril.com.br/especiais/dieta_pontos/calculadora.shtml
e para ver a tabela de ponto dos alimentos aqui: http://www.dietapontos.com.br/
olha esse depoimento do rapaz que perdeu 20 quilos com a dieta dos pontos:
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